Vitamin Manakah yang Lebih Baik untuk Kulit Vitamin C atau Vitamin E

Vitamin Manakah yang Lebih Baik untuk Kulit Vitamin C atau Vitamin E.Kulit perlu untuk di rawat agar bisa terhindar dari proses penuaan dini.Perawatan kulit perlu di lakukan baik dari dalam maupun dari luar , dari luar bisa dengan menggunakan tabir surya atau lotion pelindung kulit kemudian dari dalam bisa dengan mengkonsumi buah buahan dan sayur sayuran yang kaya akan vitamin yang memang di pelukan untuk kesehatan kulit wajah dan tubuh.Lantas vitamin apa sajakah yang penting dan baik bagi kesehatan kulit Anda.

Seperti Kita ketahui bahwa vitamin C dan vitamin E sangat baik bagi kesehatan dan kecerahan kulit,lantas vitamin manakah yang lebih penting untuk kesehatan kulit anda Apakah vitamin C ataukah vitamin E? Jawaban nya adalah kombinasi dari kedua vitamin itu sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda agar terhindar dari penuaan dini juga bisa mencegah kulit Anda dari bahaya radikal bebas yang sangat membahayakan bagi kesehatan kulit.

Jadi sudah tahukan bahwa vitamin C dan vitamin E sangat baik bagi kesehatan kulit.

Menjaga kesehatan kulit juga di perlukan gaya hidup yang sehat seperti waktu berolah raga harus teratur,cukup waktu tidur dan hindari merokok juga sangat penting bagi ksehatan kulit Anda.Adapun konsumsi supplemen yang mengandung vitamin E atau vitamin C bisa di katakan sebagai tambahan saja terpenting adalah dengan rajin berolah raga dan menerapkan pola hidup yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda agar bisa terhindar dari proses penuaan dini.

Vitamin E bisa anda temui dalam kuaci,kacang hazelnut,aneka sayuran hijau seperti bayam dan juga brokoli juga minyak nabati atau minyak bunga matahari.Untuk vitamin C Anda bisa mendapati nya dalam buah buahan seperti pepaya,stroberi,nanas,kembang kol dan jambu biji.