BeliReview.com
Atasi Flu atau Pilek dengan Cara Alami

Atasi Flu atau Pilek dengan Cara Alami

admin
1 Apr 2020
Dibaca : 200x

Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman secara umum.

Berikut 10 Tips Cara Mengatasi Flu atau Pilek Secara Alami :

  • Perbanyak Minum Air Putih

Mengapa harus minum air puith? jawabannya simple, karena air putih memang mempunyai segudang manfaat yang diantaranya juga dapat membantu mengobati penyakit flu atau pilek. Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.

  • Mengkonsumsi Minuman Hangat

Selain dengan memperbanyak minu air putih anda juga dapat mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, kopi dsb. Mengapa harus minuman hangat? Jawabannya karena pada saat flu, akan ada banyak cairan yang terbuang melalui ingus, ludah dan keringat. 
Maka dari itu, sangat disarankan agar anda banyak minum air, utjuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Mengapa harus air hangat? karena cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir. So, jika anda flu segeralah minum yang hangat-hangat!

  • Beristirahat Total

Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan menyerang saat kondisi tubuh yang sistem kekebalannya melemah. Maka dari, sangat disarankan untuk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti seharunya.

  • Konsumsi Buan dan Sayuran

Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untum membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak meudah terserang penyakit

  • Gunakan Aroma Bawang

Bawang yang selama ini kita kenal sebagai salah satu dari banyak rempah-rempah, ternyata juga bisa dijadikan obat untuk mengatasi flu. Aroma Bawang-Bawangan (bawang daun, merah, puith) dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Caranya, peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit. Silahkan selamat mencoba!

  • Terapi Uap Tradisional

Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yang dipercaya ampuh untuk mengatasi flu. Caranya masukan air panas ke dalam baskom, Gunakan handuk menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah anda di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe atau rempah-rempah lainnya.

  • Berkumur

Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Mengapa harus berkumur? tujuannya untuk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab flu tidak masuk ke tenggorokan. CObalah berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.

  • Gunakan Aroma Mentol / Mint

Menggunakan aroma mentol atau mint adalah salah satu cara saya dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya mudah, anda hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih atau balsam di dekat lubang hidung, tenggorokan dan dibagian dada anda.

  • Mandi dengan Air Hangat

Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin. Tapi selalu gunakan air hangat tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh tetap hangat.

  • Konsumsi Cabai / makanan yang mengandung cabai

Capsaicin adalah sebuah senyawa kimia yang terkandung dalam cabai yang dipercaya dan sudah terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai. Tapi ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya flunya sembuh malah sakit perut hehe.

  • Konsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat

Terakhir anda juga bisa mencoba memakan rempah-rempah yang rasanya hangat seperti, kencur, jahe, kemangi, sreh. Atau bisa juga semua rempah-rempah berikut di satukan dan direbus dengan air secukupnya, lalu minum air rebusannya.

  • Campuran Madu dan Jahe

Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang diantaranya juga bermanfaat dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dengan madu. Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh flu anda akan sembuh.

Baca Juga:
Berjualan Bedak Online dengan Bantuan Marketplace

Tips Kecantikan 19 Sep 2018

Berjualan Bedak Online dengan Bantuan Marketplace

Berjualan Bedak Online dengan Bantuan Marketplace   Saat ini bukan rahasia lagi jika bisnis online sudah semakin menjamur. Namun, sayangnya ada

Obat Herbal Penyakit Kanker

Obat Herbal 31 Agu 2018

Obat Herbal Penyakit Kanker

Obat Herbal Penyakit Kanker. Penyakit kanker masih menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia setelah jantung.Tinggi nya penderita penyakit kanker di

Perawatan Kulit Usia 40 Tahun Itu Penting Dilakukan Agar Selalu Tampil Muda

Tips Kecantikan 13 Jul 2018

Perawatan Kulit Usia 40 Tahun Itu Penting Dilakukan Agar Selalu Tampil Muda

Usia 40 merupakan usia yang mana kulit mengalami penuaan. Produksi kolagen yang menurun membuat kulit menjadi kendur dan berkeriput. Meskipun penuaan terjadi

Ternyata Koloni Rayap Memiliki 3 Kasta

Tips 8 Agu 2020

Ternyata Koloni Rayap Memiliki 3 Kasta

Pada saat musim penghujan tiba adalah saatnya laron kawin dan membuat keluarga baru. Musim hujan memang identik dengan kedatangan laron yang kerap mengerumuni

Cara Taaruf Sesuai Syariat Islam

Tips 14 Jan 2019

Cara Taaruf Sesuai Syariat Islam

Cara Ta'aruf Sesuai Syariat Islam Mengetahui cara taaruf dalam agama islam sebelum pernikahan dan bukan berpacaran sesuai yang di anjurkan dalam agama

Pentingnya Memiliki Asuransi Kehamilan dan Melahirkan

Tips 29 Feb 2020

Pentingnya Memiliki Asuransi Kehamilan dan Melahirkan

Pada sebagaian masyarakat yang telah mengetahui mengenai manfaat asuransi yang sesungguhnya tetapi seringkali menganggap bahwa biaya premi adalah sesuatu yang

rajaview
Copyright © Indo-Herbals.com 2021 - All rights reserved
Copyright © Indo-Herbals.com 2021
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab