Resep Tanaman Jamu Penurun Asam Urat di Sekitar Rumah

Jika kita mau mempelajari berbagai tanaman di sekitar rumah, sebenarnya ada banyak sekali tanaman yang memiliki fungsi mengobati atau mengatasi masalah kesehatan, beberapa di antara adalah menurunkan asam urat dan kolesterol.

Banyak juga yang sudah sedari lama dimanfaatkan sebagai minuman herbal atau jamu tradisional seperti jahe merah, jinten hitam/habbatussauda, daun salam, mengkudu, sambiloto, kumis kucing, kunyit, beluntas, kencur dan lain sebagainya. Beberapa tanaman hanya perlu dimanfaatkan daunnya untuk menjaga kesehatan. Ini beberapa resep tanaman jamu penurun asam urat di sekitar rumah yang bisa dicoba.

1. Resep Jamu Meniran

Bahan :

• 1 pohon meniran
• 4 cm kunyit
• 1 batang serai
• 3 lembar daun pandan
• 800 ml air

Cara membuat :

1.Cuci bersih semua bahan jamu.
2.Petiki daun meniran, atau potong-potong sekalian sama pohonnya. Buang akarnya saja.
3.Geprek serai dan iris tipis. Iris tipis kunyit dan pandan.
4.Masukkan semua bahan ke dalam panci dengan air.
5.Rebus selama 10 menit hingga airnya keruh dan aromanya harum.
6.Angkat dan saring ke dalam gelas. Minum jamu meniran selagi hangat.

2. Resep Jamu Jahe Habbatussauda

Bahan :

• 5 cm jahe merah
• 1 sdm jinten hitam/habbatussauda
• 2 keping bunga lawang
• 2 butir kapulaga
• 6 cm batang kayu manis
• Air secukupnya

Cara membuat :

1.Cuci bersih jahe, geprek dan iris tipis.
2.Rebus air secukupnya.
3.Masukkan jahe merah, habbatussauda, bunga lawang, kapulaga dan kayu manis.
4.Tunggu hingga mendidih. Jika sudah 5 menit atau cukup harum, angkat dan saring ke dalam gelas-gelas.
5.Tambahkan gula atau madu sedikit saja.
6.Nikmati jamu jahe habbatussauda hangat.

3. Resep Rebusan Daun Salam Pandan

Bahan :

• 3-4 lembar daun salam
• 2 lembar daun pandan
• 400 ml air

Cara membuat :

1.Cuci bersih daun salam dan pandan, potong-potong. Rebus air hingga mendidih, masukkan semua bahan.
2.Lanjutkan merebus kurang lebih 5-7 menit atau hingga warna airnya berubah dan aromanya sudah keluar.
3.Saring dan tuang ke dalam gelas. Tambahkan sedikit madu/gula stevia sebagai pemanis.
4.Nikmati rebusan daun salam pandan selagi hangat.

4. Resep Jamu Kumis Kucing

Bahan :

• 1 genggam daun kumis kucing
• 3 bunga kumis kucing
• 2 lembar daun pandan
• 400 ml air

Cara membuat :

1.Cuci bersih semua bahan.
2.Rebus daun dan bunga kumis kucing dengan air hingga mendidih selama 5 menit.
3.Tambahkan daun pandan. Angkat dan saring air rebusannya sebagai jamu.
4.Nikmati selagi hangat.

5. Resep Jamu Sambiloto

Bahan :

• 1 genggam daun sambiloto
• 2 lembar daun pandan
• 500 ml air
• gula/madu secukupnya

Cara membuat :

1.Keringkan daun sambiloto di suhu ruangan yang teduh namun kering dan sejuk.
2.Tak pelu dikeringkan di bawah sinar matahari yang terik.
3.Jika sudah mendapat sekitar 10-20 gram daun sambiloto kering, hancurkan sedikit.
4.Rebus daun sambiloto kering dengan irisan pandan dan air.
5.Boleh juga dengan cara menghaluskan daun sambiloto kering tersebut lalu menyeduhnya dengan air panas.
6.Jika sudah mendidih dan aromanya keluar, angkat.
7.Saring air rebusan sambiloto lalu tambahkan gula atau madu secukupnya untuk mengurangi rasa pahitnya.