Ketika ada terlalu banyak kolesterol dalam darah, kelebihannya cenderung menumpuk di sepanjang dinding arteri, yang kemudian menyempit, yang menyebabkan obstruksi aliran darah. Ketika otot jantung tidak mendapat cukup darah, masalah muncul. Kadang-kadang kadar kolesterol yang tinggi disebabkan oleh genetika, obesitas, gaya hidup menetap, penyalahgunaan alkohol, stres kronis atau, umumnya, pola makan yang buruk.
Apa pun penyebabnya, kolesterol tinggi menyebabkan penyakit jantung. Ada banyak cara Anda dapat menurunkan kadar kolesterol Anda, salah satunya adalah konsumsi jamu. Berikut adalah obat herbal menurunkan kolesterol paling umum yang telah terbukti menurunkan kadar kolesterol, dan karena itu, risiko Anda terkena penyakit jantung.
Bawang putih adalah herbal nomor satu ketika datang untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan sirkulasi ke jantung. Studi ekstensif telah dilakukan pada ramuan populer ini karena kemampuannya untuk mengatur kolesterol dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ia berhasil menurunkan kolesterol darah dengan beberapa persen poin, dan yang lain menunjukkan bahwa ketika bawang putih dikonsumsi secara sering (setiap hari), kadar kolesterol turun bahkan lebih drastis.
Senyawa penurun kolesterol ini sebenarnya berasal dari tebu. Ada varietas lain yang terbuat dari lilin lebah, tetapi jenis yang dibuat dari lilin lebah belum terbukti mengurangi kadar kolesterol. Jika Anda ingin mengkonsumsi suplemen ini, pastikan produk menyatakan bahwa itu diambil dari tebu.
Ekstrak kuat dari kunyit, kurkumin, dikenal untuk melindungi tubuh dari aterosklerosis. Kurkumin juga menekan penumpukan kolesterol dalam darah. Akar tanaman kunyit menurunkan kadar kolesterol sampai ke titik yang dapat sangat mengurangi peluang Anda terkena penyakit jantung.
Beras ragi merah telah terbukti menurunkan kolesterol dalam studi dan baru-baru ini ditemukan di beberapa suplemen. Anda akan menemukan suplemen beras ragi merah di toko makanan kesehatan setempat.
Fenugreek telah digunakan untuk meningkatkan pencernaan setidaknya selama seribu tahun dan telah terbukti tidak hanya menurunkan kolesterol darah, tetapi juga menurunkan kadar gula darah. Ekstrak fenugreek, etil asetat, telah terbukti mengurangi kolesterol total, LDL (kolesterol jahat), dan trigliserida sambil meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2012. Ini karena fenugreek memiliki fenolik dan flavonoid tinggi. senyawa. Studi mendukung bahwa fenugreek memiliki efek hipokolesterolemik dan aktivitas tinggi antioksidan kuat.
Licorice adalah ramuan kuat lainnya yang sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol. Ada banyak penelitian yang dilakukan untuk menentukan efektivitas licorice pada tingkat kolesterol dan hampir setiap studi menegaskan bahwa ramuan ini luar biasa. Bahkan American Cancer Society menyatakan bahwa licorice merupakan sumber flavonoid, yang efektif ketika menurunkan kadar kolesterol total.
Ramuan ini juga muncul untuk mencegah penumpukan kolesterol sepanjang dinding arteri. Salah satu bahan aktif dalam licorice, glabridin, memainkan faktor utama dalam menunda oksidasi kolesterol LDL, yang dianggap sebagai salah satu agen utama yang berkontribusi terhadap peningkatan kadar penumpukan kolesterol di arteri.
Pendidikan 21 Mei 2024
Pesantren dan Teknologi di Pesantren Al Masoem, Pesantren di Bandung
Pesantren di Bandung merupakan salah satu institusi pendidikan Islam yang telah turut mengadaptasi perkembangan teknologi. Salah satunya adalah Pesantren Al
Tips Kesehatan 22 Feb 2019
Kenali Penyakit dengan Kemunculan Jerawat di Area Wajah
Kenali Penyakit dengan Kemunculan Jerawat di Area Wajah.Jerawat tentu tidak asing lagi bagi semua orang karena semua orang pasti akan mengalami masalah jerawat
Pendidikan 7 Agu 2024
PAFI Majene Tingkatkan Kualitas Farmasi dan Kesehatan Masyarakat di Majene
PAFI Majene dengan bangga memperkenalkan berbagai program dan inisiatif terbaru yang bertujuan untuk memajukan kualitas layanan farmasi dan meningkatkan
Tips 18 Nov 2024
Kebiasaan Buruk yang Dapat Memicu Asam Urat, Hindari dari Sekarang!
Asam urat merupakan zat kimia yang ada di dalam tubuh ketika seseorang mencerna purin. Tubuh dapat membuat asam urat saat memecah purin atau dengan mengonsumsi
Tips 9 Nov 2024
Mendeteksi Dini dan Mencegah Risiko Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) di Masyarakat Pedesaan
Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) adalah kondisi yang sering kali diabaikan padahal bisa berdampak serius pada kesehatan paru-paru kita. Bagi masyarakat
Tips 25 Nov 2024
Beberapa Keunggulan DPRD Pontianak Berdasarkan Peran dan Kinerjanya
Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kota Pontianak adalah lembaga legislatif yang memiliki fungsi untuk mewakili kepentingan masyarakat Kota Pontianak dalam