Buat Penderita Asam Urat Sebaiknya Hindari Jenis Makanan Ini.

Buat Penderita Asam Urat Sebaiknya Hindari Jenis  Makanan Ini.Asam urat bisa di derita oleh siapa saja tanpa menegnal batasan usia,penyebabnya adalah kelebihan zat purin yang terkumpul di sendi yang bisa menyebabkan otot sendi jadi ngilu,tegang, dan pegal pegal dan bisa menyebabkan gangguan pada ginjal yang bisa berakibat sangat berbahaya bagi kesehatan Anda.

Untuk penderita asam urat ada beberapa makanan yang sebaiknya di hindari untuk mengurangi gejala sakit asam urat agar tidak bertambah parah.

1. Kacang - Kacangan

Kacang kacangan merupakan sumber proteion terbaik karena mengandung kalsium,vitamin B,vitamin C, vitamin E , dan vitamin K.Akan tetapi kacang tidak baik untuk penderita asam urat karena bisa menyebabkan penumpukan purin yang berdampak sangat buruk bagi Anda penderita asam urat.Jadi apabila Anda penderita asam urat sebaiknya hindari memakan kacang kacangan.

2.Jamur

Di dalam 100 gram jamur terdapat 20-80 gram zat purin yang bisa menyebabkan gejala asam urat.Jadi buat Anda penderita asam urat sangat tidak di sarankan untuk mengkonsumsi aneka olahan jamur.

3.Daging Bebek

Daging bebek juga sangat tidak di anjurkan untuk di konsumsi oleh penderita asam urat.

4.Bayam

Sayur bayam menjadi sayur yang sangat baik dan menyehatkan untuk tubuh,akan tetapi tidak untuk penderita asam urat karena di dalam daun bayam terdapat kandungan purin.

5.Daging Sapi

Seperti halnya daging bebek daging sapi juga sangat tidak di anjurkan di konsumsi oleh penderita asam urat karena memiliki kandungan zat purin yang tinggi.

6.Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang mengandung zat purin yang tinggi yang harus di hindari oleh penderita asam urat.

7.Nanas

Nanas merupakan salah satu buah yang bisa menyebabkan penumpukan zat purin dalam tubuh.Maka untuk Anda penderita asam urat sebaiknya hindari memgkonsumsi buah nanas.

8.Air Kelapa

Air kelapa memang sangat bermanfaat untuk mengusir racun dalam tubuh akan tetapi tidak untuk penderita asam urat.Di dalam eklapa terdapat kandungan lemak yang tinggi yang sangat tidak baik untuk penderita asam urat.

9.Aneka Olahan Ikan Laut

Aneka olahan ikan laut sangat tidak baik dio konsumsi oleh penderita asam urat.Karena makanan laut bisa menyebabkan kolesterol yang dapat memicu sakit asam urat